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Yoga with Laetitia
Des cours d'*Hatha, de Vinyasa et de Power Yoga en collectif, en entreprise ou en privé.
Pour les personnes stressées, débordées et qui ont besoin de lâcher prise, de se réaligner et se reconnecter avec elles-mêmes ou de développer leur confiance en elles.
*Si tu veux en savoir plus sur les styles de yoga c'est par ici
Des cours qui incluent de la douceur, du lâcher prise, du challenge, de la bonne humeur et du non jugement.
Pour apprendre à mieux connaître votre corps et mieux maîtriser votre mental.
*Les cours de yoga avec Laetitia peuvent être enseignés en Anglais (à la demande). Les cours collectifs en ligne et en présentiel sont en Français.
Les cours collectifs et les ateliers sont sur des thèmes variés (l’équilibre, les chakras, la danse du dragon, le lâcher prise, la flexibilité, la lune, les saisons, ...). Le planning des cours et ateliers est annoncé à l'avance (sur les réseaux sociaux, dans le groupe Whatsapp et sur ce site).
Les cours collectifs incluent plusieurs éléments du yoga: postures (asanas), philosophie, respirations (prayanamas), méditation.
Les cours en entreprise ont pour but de détendre ou d'étirer les muscles qui en ont besoin en fonction du poste occupé, d'énergiser ou calmer le mental et le corps en fonction du moment de la journée et de la semaine, et d'être plus focus et efficace. Les cours de yoga en entreprise peuvent avoir lieu en présentiel dans vos bureaux ou en ligne.
J'ai occupé des emplois physiques (dans la grande distribution) et statiques (dans un bureau et en télétravail), je comprends les potentielles douleurs physiques et conditions mentales de vos employés.
Organisons un appel pour discuter des besoins de vos employés.
Les cours privés sont préparés sur mesure, en fonction de tes envies et de tes attentes.
Nous établirons un programme adapté en tenant compte de potentielles contraindications.
Je me déplace chez toi (20 km autour de Landiras 33720 ou de Gujan-Mestras 33470), et nous pouvons aussi nous retrouver en ligne.
Plusieurs personnes peuvent participer aux cours de yoga privés (EVJF, EVG, couples, ami(e)s, famille, voisin(e)s). Le prix par personne sera régressif si vous êtes plusieurs (me contacter pour les tarifs).
Les cours de Yoga
*Private and Business Yoga classes with Laetitia can be taught in English.
**Les cours collectifs en ligne et en présentiel sont en Français.
